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 天日日操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ， 禁食或少食辛辣刺 激食
 物， 以免肝火上炎。