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　　在这个时节该如
何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。