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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬


芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺

激食
物，以免肝火上炎。