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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋
曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。