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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。