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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋

曙霞认为，在饮 食 上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。