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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食 
物， 以免肝火上炎。