加勒比
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。