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音先锋

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
 鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。