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69|泰州天 气预报

　　在日常起居上，此时昼夜温差较 大
、 冷暖交替，因此在衣着方面要适时 增减。需要提醒的是 ，  春分后夜晚时 间缩短，为保证充足的睡眠需要早 睡早起，这样有助于体内 的阳  气升发。