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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。