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干四虎

　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭  菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏

肝柔肝。另
外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。