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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外 
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃 
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。