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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比

如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。