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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。  另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。