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　　在这 个时节
该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。