丁香五 
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　　在这个时节 该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣
等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。