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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另  外，

俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。