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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、
荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。 另外，俗语称  “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。