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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗
语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上
炎。