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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春  日吃春芽”，也就是 说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。