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　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗
语称  “春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。