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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。