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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬

芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。