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　　 在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说

这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，


禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。