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　　在 这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。 另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。