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在这个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食 物，以免
肝火上炎。