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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠
 菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。