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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。