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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。