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　　在 这 个时节该如何调 理养生？

宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。