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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。