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　　在这  个 时节该如  何调 理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。