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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“  春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝 火上炎。