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　　 在这 个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。