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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙
 霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆


苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。