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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也 就是说这个 季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。