东经热一 二三|综合一区二区55 66|吞精在线|欧美黑屄

　　在日常起居上
 ，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着 方面 要适时增 减。需要提醒的是，春 分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早
 睡 早起，这样  有助于 体内的阳气升发。