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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗
 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。