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　　在这个时节该如何调理养生

 ？宋曙霞认  为，在
饮  食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。