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　　在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如  韭菜、

香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。