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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个 季
节 可吃  鲜绿的嫩芽 ，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。