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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季

节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。