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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃  鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。