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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“
春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。