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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为
， 
在饮
食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，

 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。