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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。