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　　在这个时节该如何调理  养生？宋
曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
 、
香椿等，以疏肝柔肝。  另外，
俗语称  “ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。