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　　在这个时节该 如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。