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一区二区

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 
刺激食物
 ，以免肝火上炎。